Tips Apabila Badan Lemas, Letih, Lesu dan Tidak Semangat
Phillip Gregorius Christian Leslie Erlangga 1732092 Bukan cuma mobil yang perlu di- tune-up kalau sedang bermasalah baik kecepatan maupun lainnya. Tubuh kamu juga harus disiapkan buat menghadapi segala situasi yang ada di depan mata. Step 1 Cek dulu kondisi tubuhmu! Susah bangun pagi! Lesu saat belajar, kerja? Langsung menuju tempat tidur? kalau semua kamu banget, better check this one ! Apabila kamu kecapekan dan: 1. Sensitif + tidak fokus 2. Sakit tenggorokan + demam 3. Moody, sedih, atau tidak punya motivasi 4. Kulit pucat + pusing Bisa jadi karena: 1. Tidak cukup tidur 2. Mononucleosis 3. Depresi 4. Kekurangan zat besi (Anemia) Yang harus kamu lakukan: Tubuh butuh tidur 9 jam, latih untuk bangun dan tidur pada jam yang sama sehingga mendapatkan istirahat yang berkualitas. Kalau tenggorokan mudah sakit , cek ke dokter soalnya MONONUCLEOSIS itu adalah virus yang menginfeksi kelenjar getah bening. Sesekali merasa sedi...